Schwangerschaft

 

Gesundheit und Fitness

 

Wien

 

Aktion Leben Österreich

1010 Wien, Dorotheergasse 6–8
Tel.: 01/512 52 21
www.aktionleben.at

Ein offenes Ohr schenken die Beraterinnen des unabhängigen Vereins den Schwangeren. Ob es nun darum geht, sich einfach einmal auszusprechen oder spezielle Hilfe­stellungen zu geben: Aktion Leben ist in ­allen Bundesländern vertreten. Kontaktadressen finden sich auf der Homepage

 

Nanaya - Zentrum für Schwangerschaft, Geburt und Leben mit Kindern

1070 Wien, Zollergasse 37
Tel.: 01/523 17 11
www.nanaya.at

Cranio-Sacral-Therapie, Yoga und die klassische Gymnastik bietet das Zentrum schwangeren Frauen. 

 

Österr. Dachverband für Shiatsu

1160 Wien, Sandleitengasse 15/Top 30A
Tel.: 01/481 07 37
www.shiatsu-verband.at

Shiatsu ist eine eigenständige, manuelle, ganzheitliche Körperarbeit. Es hat seinen Ursprung in fernöstlichen Heilmethoden. Speziell geeignet ist es auch zur Begleitung in der Schwangerschaft und Vorbereitung auf die Geburt. Die Homepage bietet eine Suchfunktion nach Shiatsu-Praktikern in Wohnortnähe. 

 

Die Wiener Volkshochschulen

1150 Wien, Hollergasse 22
Tel.: 01/891 74-0
www.vhs.at

Die Volkshochschule in Wien hat die unterschiedlichsten Kurse speziell für werdende Mamis im Programm. Neben klassischer Schwangerschaftsgymnastik können die Frauen an Yoga, Aqua-Pilates teil­nehmen.  

 

Yoga Austria - Berufsverband der Yogalehrenden in Österreich

1070 Wien, Neustiftgasse 14/2/II
Tel.: 01/505 36 95
www.yoga.at

Das Internetangebot umfasst unter anderem eine Liste mit Yoga-Instituten. 

 

Yogaguide

M&B Zeitschriftenproduktion
1140 Wien, Töpfelgasse 8
Tel.: 01/917 51 18-0
www.yogaguide.at

Hier findet man Interessantes zum Thema Yoga im Allgemeinen sowie weiterführende Adressen und Links speziell für Schwangere.  

 

Oberösterreich

 

Eltern-Kind-Zentrum Linz

4020 Linz, Figulystraße 30
Tel.: 07 32/66 96 11
www.eltern-kind-zentrum.at

Speziell für schwangere Mamis werden vom Eltern-Kind-Zentrum Yoga- und Aqua-Fitness-Kurse veranstaltet. 

 

Volkshochschule Linz

4020 Linz, Kärntner Straße 26
Tel.: 07 32/70 70-0
vhskurs.linz.gv.at

Sanfte Kräftigungs-, Atem- und Entspannungsübungen erleichtern kleine Beschwerden in der Schwangerschaft und bereiten den Körper optimal auf die Geburt vor. Entsprechende Kurse beginnen mehrfach im Jahr.  

 

Kärnten


Yogazentrum Klagenfurt - Im Inselreich, Haus der Energie & Bewegung

9020 Klagenfurt, Tristangasse 28 
Tel.: 0650/4100708
yoga-werkstatt.at

Es wird Schwangeren-Kundalini Yoga angeboten.


Tirol

 

Volkshochschule Tirol

6020 Innsbruck, Marktgraben 10
Tel.: 05 12/58 88 82-0
www.vhs-tirol.at 

Kurse in Schwangerschaftsgymnastik beginnen mehrfach im Jahr.